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清爽开胃好吃不胖的2道应季营养食谱过个酷爽的夏天真好

发布日期:2022-04-14 21:34   来源:未知   阅读:

  青瓜是夏天比较应季的食材,含丰富的维生素C,水分足,好多小仙女都喜欢吃,这道营养食谱做法很简单,清清爽爽的,好看又好吃~

  4、锅热下油,把青瓜,胡萝卜花和蒜蓉来回翻炒一下,加入适量的清水煮上10分钟

  4、锅热下油,把鸡蛋液倒进锅里,来回轻轻翻动一下,煎成两面金黄金黄的,加入适量的清水,煮上5分钟后出锅备用

  5、锅热下油,把番茄和薄姜片倒进锅里来回翻炒一下,待番茄有些绵软,加入适量的清水,煮上10分钟

  今天分享的这2道清爽开胃,好吃不胖的营养食谱,朋友们喜欢嘛,也可以在留言区跟大伙聊聊噢~

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